Gesundheitsspanne und Autonomie im Älterwerden

In den letzten Monaten wurde der Begriff Longevity – Langlebigkeit – populär. Ent-scheidend ist jedoch nicht, wie lange wir leben, sondern wie gut wir gesund leben. Deshalb betrifft der Name „Gesundheits-spanne“ (Healthspan) einen Bereich, für den wir aktiv etwas tun können. Über Ernährung, über Bewegung, über Lebens-stil, über alle Maßnahmen der Bluezones der Hundertjährigen können wir das Zeit-fenster der Gesundheit – die Gesundheits-spanne – mit der Lebensspanne synchronisieren.

Dies garantiert Selbstständigkeit, Autonomie, Flexibilität, Mobilität. Im Vortrag werden wir die Königsdisziplin Bewegung, Kraft in der Dehnung, Flexibilität, Mobilität und alltagspraktische ernährungsmedizinische Aspekte vorstellen.

Externe Besucher 5.- € Eintritt

Anmeldung an der TERTIANUM Rezeption; erbeten bis 9.11.
Tel. 0049 7531 1285 0