Knochen

Unser knöchernes Gewebe ist ein sehr lebendiges, sich stets im Umbau befindliches Organ. Unsere Knochen sind keine starren Strukturen, sondern reagieren sehr dynamisch auf Be- und Entlastungen. Und: Knochenauf- und abbauende Zellen sind unmittelbar vom Stoffwechsel und von den Insulinresistenzverhältnissen abhängig. Eine überragende Rolle für die Regulation des Insulinstoffwechsels spielen körperliche Aktivität und Bewegungsverhalten. Bewegung und Körperübungen senken zu hohe Insulinspiegel, verbessern die Empfindlichkeit der Insulinbindestellen und ökonomisieren die Insulinsignalübertragungswege.

Gesund durch Sport

Wenig ist oft mehr! Leicht dosierte, elastische, federnde KiD-Übungen mit zudem geringen Belastungsintervallen und größeren Pausen können bei geringem Zeitaufwand optimale Effekte ermöglichen. Aktive, aus Dehnungspositionen eingeleitete Kräftigungen ver- einheitlichen die nur scheinbar widersprüchlichen Theorien um die Themen Dehnen und Kräftigen. Hier entsteht Gesundheit durch Sport, durch Dehnen aus der Kräftigung heraus. Parameter wie neuromuskuläre Synchronisierung, Koordination, Balance, Geschwindigkeit, Kraft, Beweglichkeit, Elastizität, Performance und das individuelle Leistungsvermögen lassen sich auf diese Weise sehr gut optimieren.

Gesund durch Sport

Der menschliche Körper ist dazu konzipiert, den aktiven Weg zu seiner Gesundheit zu gehen. Daher sieht das Dr. Mosetter Prinzip zusätzlich zur Therapie immer die Verbindung zu eigener körperlicher Aktivität vor. Allein durch die richtige Bewegung kann mehr Gesundheit im eigenen Körper entstehen – dauerhaft.